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核桃怎樣煲湯最營養

更新时间：2024-11-17 14:11:51

　　核桃湯

　　原料：核桃仁1杯，米12杯，糖1杯，紅棗5～6個，水8杯。

　　核桃湯的做法：

　　1、将核桃仁放入熱水中浸泡，剝去澀皮。米洗淨後浸泡4～5小時；

　　2、紅棗洗淨取出内核待用；

　　3、将核桃仁、米、棗放入水果機中攪拌，同時緩慢加入3杯水，攪成稠汁，放入鍋内，加入5杯水、糖，用溫火煮30分鐘即可，可加入幾個糯米丸子。

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