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最适合減肥的酸奶牌子

更新时间：2025-04-02 08:03:18

　　1、君樂寶簡醇酸奶（白袋）碳水化合物含量：5.5g。

　　2、光明如實酸奶135g 碳水化合物含量：5.5g。

　　3、樂純風味發酵乳FIT零脂肪（家庭裝）500g 碳水化合物含量：4.5g。如果實在想晚上喝酸奶，建議最好是飯前喝，增加飽腹感，之後飯也不會吃得太多，這樣可以适當起到減肥的作用。

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