1、睡覺需将手表取下。
2、睡覺時最好是将手表取下，手表中含有鐳輻射，長期積累會對于人體造成危害，帶鑽的手表中含有放射性的物質，影響睡眠質量，夜光手表中含有鐳和硫化鋅，長期佩戴也會影響人體健康。
3、睡覺時人習慣性的會翻動，容器勾到床單、睡衣，并且一些人習慣性将表帶勒的很緊，時間一長會壓迫動脈，所以夜晚将手表取下也可緩解動脈受壓的現象。
4、睡覺時佩戴手表也不利于手表的保養，床上的的纖維物以及身體上的碎屑會沾到手表上，逐漸嵌入到手表的内部，損害内部零件，縮短手表的使用年限，所以睡覺時最好是将手表取下。
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