1、米粉就可以作為寶寶的一頓主食,在添加米粉的同時,可以增加含鐵鋅豐富又容易吸收的食物直接調入米粉當中,在調的過程當中,要注意這些食物全部要研磨的比較細膩,六個月的寶寶剛開始接觸輔食,如果研磨的不夠細膩,很有可能造成其消化問題。
2、除了米粉之外,還可以給寶寶進行菜泥和果泥的補充。其次,要注意添加的時間,菜泥,果泥糊類食品最好在吃完奶以後立即添加,所以每次泡奶的時候可以減少奶量,讓寶寶留着肚子吃輔食。
3、除了菜泥和果泥以及米粉以外,果汁也是非常好的選擇,尤其在夏天,像番茄汁,蘋果汁,冬瓜汁,西瓜汁等都是非常好的消暑果汁,而且内含營養比較豐富,都是可以給寶寶進行補充的。
4、肉末茄泥。首先選擇1/3的大蒜,将大蒜剝好,切成蒜末,之後将蒜末放在肉末裡面,之後加入濕澱粉和鹽,攪拌一下,放置20分鐘,等肉入味。
5、之後将茄子從1/3處切下,将茄子皮比較多的那一半茄子肉朝上放置在碗内,之後将腌制好的肉末,放在茄子肉上面,将茄子放在蒸屜上蒸熟,直到茄子熟爛,之後用筷子攪拌一下,淋上麻油,就可以給寶寶吃了。
6、雞湯南瓜泥。将一塊雞脯肉放在鹽水中浸泡30分鐘,之後将雞脯肉制作成雞肉泥,放入水中用水煮。将南瓜放在蒸屜上蒸熟,并且制作成為南瓜泥,将雞肉湯慢慢炖煮,直到湯剩下一小碗,之後用紗布将雞脯肉過濾出去,姜湯放在南瓜泥裡,再稍微的烹制一段時間,就可以給寶寶吃了。
7、胡蘿蔔泥。使用清水将胡蘿蔔的外皮清洗幹淨,最後将外皮去掉,切成條狀,放在鍋内蒸熟,等到熟透之後,加入白糖、牛奶,攪拌一下,将胡蘿蔔泥放在清水中,放在鍋裡,煮一會兒,直到胡蘿蔔泥變成糊狀。