索尼z5p手機資料手動備份的步驟是:1、選擇“備份與恢複”。2、選擇“手動備份”。3、選擇“存儲文件的位置”,“SD卡”。4、選擇“備份内容”,在通訊錄、對話、日曆、通話記錄、書簽後勾選要備份的選項,按“備份”。5、數據正在備份。6、備份完成。