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香蕉什麼時候吃最好

更新时间：2024-11-16 20:55:32

　　1、香蕉在正确的時間吃有益于排便，也可以美容養顔，香蕉最好是在飯後30分鐘-60分鐘之間食用。

　　2、下午4點的時候，人會稍微有些饑餓感，吃香蕉可以補充能量，晚餐就不會暴飲暴食，有助于減肥；

　　3、早上10點左右也是吃香蕉的好時間，經常在電腦旁的人吃香蕉可以防輻射，讓身體更健康。

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