1、減少化妝品的使用。特别是一些劣質的化妝品容易對皮膚造成損傷，長期刺激皮膚，就會重現一些紅斑，甚至黑色素，所以盡量少用，或者使用正規化妝品，并且正确使用化妝産品。
2、減少清潔皮膚的頻率。有人會有疑惑，經常清洗皮膚不是幹淨嗎。的确是的，但是也要看每個人的皮膚承受程度，一些敏感皮膚如果長期強烈清洗就會讓皮膚變的敏感，任何皮膚就會自己分泌一些物質來保護起來，這就開始起斑了。
3、提高自己的新陳代謝。新陳代謝如果受影響，就會引起色素的加深問題，所以平時要保護自己的肝髒，提高新陳代謝，多進行運動鍛煉，讓毒素排除體外。
4、改善生活規律。如果自己的生活作息不規律，就會内分泌失調，長期以往就會加深皮膚黑色素的沉澱，導緻斑點的出現。
5、注意飲食習慣。不要吃過于辛辣食物，每個人的體質不同，要因人而異，可以多吃一些花生，或者山楂等等。
6、醫院就診。如果臉上斑點過多，影響的正常生活，那麼可以去正規醫院做祛斑手術，一定要去正規醫院，聽醫生囑咐。
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