1、小肚腩的脂肪是比較難減掉的，如果選擇健康減肥，可以選擇運動外加控制飲食；如果選擇醫療減肥可以選擇吸脂，吸脂可以有效針對患處達到迅速減脂瘦身的效果。
2、首先日常不要久坐，要注意運動，針對性的進行仰卧起坐、平闆支撐、瑜伽、遊泳都可以減掉肚子的脂肪。
3、其次選擇吸脂的患者要到當地三甲醫院面診，面診後根據身高體重體脂含量對腹部進行吸脂，吸脂恢複後可以迅速達到撫平小肚腩的效果。
瘦小肚楠的方法
更新时间：2025-12-16 13:39:52
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