1、美白肌膚。
稻谷經過脫殼後就成了米，那麼總會留下一些米糠在米上，因此淘米水就會含有米糠，也就含有豐富的維生素。維生素是人體所必需的營養成分之一，它對臉部的皮膚有一定的護理作用。它可以預防黑色素的生成，這樣就會達到美膚的效果。如果每日堅持，會有收獲哦。
2、祛油脂。
每個人的皮膚性質不一樣，有油性、中性、幹性，其中油性皮膚讓人感到煩惱，感覺每時每刻都在出油，特别是夏天，出油更甚，使用護膚品控油的效果也不明顯。這都是由于臉上的油脂過多，那麼淘米水就有去油脂的作用。一般來說，我們都是用第二次的淘米水，待其靜置後，取上面的清水洗臉，慢慢的，你會發現臉上不那麼油了，不在感覺那麼膩了。
3、祛痘痘。
痘痘是影響臉部美觀的一大問題，同時還影響我們的心情。特别是處于青春期的少年少女，由于體内激素的不平衡，臉上容易冒痘，愛美的人基本受不了。而淘米水就可以很好的解決這個問題。
因為它可以祛除臉上的污垢，不讓髒物過分堆積，讓皮膚得到呼吸，同時它也不會刺激皮膚，皮膚較敏感的人也可以用淘米水洗臉。再加上它含有豐富的維生素，很好的滋養皮膚，尤其是針對油性皮膚，效果甚好。
4、收縮毛孔。
毛孔粗大也是女性的一大勁敵，整體會顯老，這是女性朋友所忌諱的。其實市場上有很多收縮毛孔的護膚品，但不知道其真假，會不會起反作用。而天然的淘米水也有收縮毛孔的作用，因為它含有維生素、蛋白質等，都可以滋潤皮膚，使皮膚得到充分的滋養，會幫助你修複皮膚，逐漸的就有收縮毛孔的作用。但需要長期堅持，不是一朝一夕就能看到效果的。
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