1、苦瓜，苦瓜的降火能力是顯而易見的，它的降火能力是好的一種，我們可以用苦瓜降火可榨汁，可開湯，可清炒至7分熟後食用，可切成薄片曬幹泡茶喝，但好不要放糖，會影響食用效果。
2、荸荠，其實很多人都知道，在水果當中荸荠是能達到快速降火目的的水果，在上火的時候吃幾個就可以了，它不能多吃，因為荸荠性甘，寒。
3、青猕猴桃，青色的猕猴桃有很好的降火能力，我們可以直接食用，或者将它打成汁，它不僅可以達到降火的能力，還可以補充維生素。每天吃一個猕猴桃就好，不宜多吃。
吃什麼敗火
更新时间：2024-10-15 15:10:14
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