1、在炒之前,把菜焯水,鍋中放适量水,加鹽和少許油,水開了再放,焯15-20秒,焯好後用涼水沖涼,盡量控幹即可。空心菜就不會發黑。
2、火候掌握好是空心菜不發黑的關鍵,掌握好火候,熱鍋起油,下空心菜,全程大火快炒,不到1分鐘菜就熟了。
蕹菜别稱空心菜、通菜蓊、蓊菜、藤藤菜、通菜,是番薯屬光萼組植物。該種原産東亞地區,現已作為一種蔬菜廣泛栽培,或有時逸為野生狀态。中國中部及南部的福建、廣西、貴州、四川、福建、江蘇、四川、廣東等省常見栽培,北方比較少,宜生長于氣候溫暖濕潤,土壤肥沃多濕的地方,不耐寒,遇霜凍莖、葉枯死。分布遍及熱帶亞洲、非洲和大洋洲。除供蔬菜食用外,尚可藥用,内服解飲食中毒,外敷治骨折、腹水及無名腫毒。蕹菜也是一種比較好的飼料。