1、女生多吃桃子不好。桃子雖好,不宜多吃,中醫認為桃子味甘性溫,具有生津、潤腸、活血、止喘的作用。桃子雖然具有通便的作用,但僅适用于老年體虛與腸燥便秘者。對于實熱體質因上火而導緻便秘的人,大量食用桃子後不但不會緩解,反而會“火上加油”。
2、這是因為桃子性溫,熱性體質者食用後,會誘發或加重上火症狀,因此,凡是受舌質紅、舌苔黃、口幹、口渴、便秘、咽喉疼痛等“上火”症狀困擾的朋友,最好少吃或不吃桃子。由此可見,雖然有“桃養人”的說法,但吃起來也還需因人而異。
3、未成熟的桃子不能吃,否則會腹脹或生疖癰。即使是成熟的桃子,也不能吃得太多,太多會令人生熱上火。
4、桃子果肉中含有豐富的蛋白質、脂肪、糖、鈣、磷、鐵和維生素B、維生素C、胡蘿蔔素、有機酸(主要是蘋果酸和檸檬酸)及大量的水分,這些成分能補充人體的營養所需。此外,桃子中含有較多的鉀,而鈉含量較少,因此适合水腫病人和缺鐵性貧血患者食用。