嗓子疲勞的按摩方法-tft每日頭條

首页

每日頭條

健康

嗓子疲勞的按摩方法

更新时间：2025-03-22 01:26:17

　　1、輕按口底肌肉，順着下颚邊沿慢慢向外往上；

　　2、輕按骨縫，覺得到酸痛的位置表明輕按恰當；

　　3、輕按耳背的軟骨；

　　4、順着頸部側邊的肌肉用兩偏向下拖動；

　　5、推拿喉節一部分。

　　6、除頸部按摩外，還能夠根據振唇訓練來開展釋放壓力。兩手各外伸一根手指輕按在嘴巴兩邊，撅起嘴巴，向外吹氣檢查，使嘴巴振動。

Comments

Welcome to tft每日頭條 comments! Please keep conversations courteous and on-topic. To fosterproductive and respectful conversations, you may see comments from our Community Managers.

Show More Comments

推荐阅读

減肥當中吃什麼食物才好

每位減肥的朋友都知道，晚餐吃什麼對減肥來說是很重要的，特别是睡前四個小時是千萬不能進食的。既然大家如此重視，我們就來看看減肥時晚上吃什麼好呢?哪些食物可以減肥呢?減肥晚上吃什麼最好晚餐吃粗糧有紅薯、土豆、山藥、芋頭等食物可作為粗糧選擇對于活...

2025-03-22

感冒時吃什麼水果比較好

在日常生活中，相信每個人最害怕的就是感冒了，光是頭暈咳嗽嗓子痛就已經夠受的了，嚴重的甚至還會發燒。有人說，感冒了是不可以吃水果的，水果偏涼性，會讓感冒更加嚴重。但是事實上，感冒了就應該多吃些水果。那感冒的時候吃什麼水果好得快呢？下面就來說一...

2025-03-22

吃發芽土豆中毒怎樣治

發芽土豆中毒急性發芽土豆（馬鈴薯）中毒一般在食後數十分鐘至數小時發病。先有咽喉及口内刺癢或灼熱感。繼有惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉等症狀。輕者1-2天自愈；重者因劇烈嘔吐，失水及電解質紊亂，血壓下降；嚴重者昏迷、抽搐，最後因呼吸中樞麻痹而導緻死亡...

2025-03-22

參芎葡萄糖功效與作用

參芎葡萄糖功效與作用?參芎葡萄糖功效與作用參芎葡萄糖主要适用于閉塞性腦血管疾病以及其他缺血性的血管疾病該藥物主要就是具有抗血小闆聚集，擴張冠狀動脈，加速紅細胞的流速，改善微循環，并具有抗心肌缺血以及心肌梗死的作用，今天小編就來聊一聊關于參芎...

2025-03-22

用手摳痣痣會長出來嗎

用手摳痣痣會長出來嗎?“愛美之心，人皆有之”，每個女生都希望自己有一張完美無缺的臉，皮膚光滑細膩，沒有色斑沒有皺紋沒有黑痣保養得好的女孩子一般很少會出現色斑，但是黑痣卻是不可避免的，接下來我們就來聊聊關于用手摳痣痣會長出來嗎?以下内容大家不...