1、在選擇桑葚的時候，需要選擇哪種成熟度比較好的黑桑葚，準備五克左右來放入到茶杯裡面；然後，往茶杯裡面加入一些剛剛燒開的開水，加上蓋子以後焖泡三分鐘左右；接着等到水溫稍微冷卻到可以服用的情況，将其代替茶來服用就行。服用完以後要記得加水繼續泡，加四五次水就可以，最後把黑桑葚一起服用，這樣就可以了，注意一定不能夠把桑葚丢掉。
2、在沖泡黑桑椹幹的時候，一定要注意一個細節，那就是在進行沖泡的時候要避免出現用鐵器沖泡的情況，因為在黑桑葚裡面的酸性物質可能會跟鐵器發生反應，一旦發生反應以後，就可能會直接導緻黑桑葚幹的藥效受到影響，除此以外，在反應的過程當中還可能會導緻一些會影響到身體健康的物質生成，這樣一來就會直接影響到服用者的身體健康，這一點希望大家在用黑桑葚幹來泡水的時候要特别注意。
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