1、吃羊肝的好處：羊肝含鐵豐富，鐵質是産生紅血球必需的元素，一旦缺乏便會感覺疲倦，面色青白，适量進食可使皮膚紅潤。羊肝中富含維生素B2，維生素B2是人體生化代謝中許多酶和輔酶的組成部分，能促進身體的代謝。羊肝中還含有豐富的維生素A，可防止夜盲症和視力減退。
2、吃羊肝無壞處，但羊肝含有豐富的礦物質鐵以及維生素A，含有較高的膽固醇和脂肪。還是應該減少食用，每周吃羊肝一兩次就即可。
吃羊肝的好處與壞處
更新时间：2025-11-23 12:40:04
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