身材玲珑小巧的準媽媽是一個很怕痛的人，針紮手指的小傷口都能讓她“痛不欲生”。不久，她的小寶寶就要出生了。在分娩方式上，她毫不猶豫地選擇了剖腹産。這樣，她就可以逃過可怕的産痛了。可是，生完寶寶後她才知道，剖腹産并不如想象中輕松。月子期間的疼痛讓她苦不堪言。

其實，無論是順産還是剖腹産都是無法逃避疼痛的。隻不過，順産的疼痛出現在分娩過程中，而剖腹産的疼痛則從産後開始。那麼，剖腹産産後護理要注意哪些問題呢?

剖腹産因有傷口，同時産後腹内壓突然減輕，腹肌松弛、腸子蠕動緩慢，易有便秘傾向，飲食的安排與自然生産應有差别，産婦在術後12小時，可以喝一點開水，刺激腸子蠕動，等到排氣後，才可進食；剛開始進食的時候，應選擇流質食物，然後由軟質食物、固體食物漸進。

1、産後飲食指導原則

①術後一周内禁食蛋類及牛奶，以避免脹氣。

②避免油膩的食物。

③避免吃深色素的食物，以免疤痕顔色加深。

④避免咖啡、茶、辣椒、酒等刺激性食物。

⑤一周後可開始攝取魚、鮮奶、雞精、肉類高蛋白質食物，幫助組織修複。

⑥傳統觀念認為産婦不宜喝水，否則日後會肚大難消，這時必須多補充纖維質，多吃水果、蔬菜，以促腸道蠕動、預防便秘。

⑦發酵食物不要吃，以免脹氣。

⑧因為失血較多，産婦宜多吃含鐵質食物補血。

⑨生冷類食物(大白菜、白蘿蔔、西瓜、水梨……)禁食40天。

2、産後三周補身計劃

第一周：以清除惡露、促進傷口愈合為主

①最初可以雞湯、肉湯、魚湯等湯水類進補，但是不可加酒。

②豬肝有助排惡露及補血，是剖腹産産婦最好的固體食物選擇。

③甜點也可以幫助排除惡露。

④子宮收縮不佳的産婦，可以服用酪梨油，幫助平滑肌收縮、改善便秘。

⑤魚、維他命C有助傷口愈合。

⑥藥膳食補可添加黃耆、枸杞、紅棗等中藥材。

第二周：以防治腰酸背痛為主

食物部分與第一周相同，藥膳部分則改用杜仲。

第三周：開始進補

①膳食可開始使用酒。

②食物部分與第一周相同，可以增加一些熱量，食用雞肉、排骨、豬腳等。

③口渴時，可以喝紅茶、葡萄酒、魚湯。

④藥膳食補可用四物、八珍、十全(冬日用)等中藥材。

在剖腹産手術後，産婦要特别注意自我護理，通過日常的生活小細節，注意産後保健，加強運動等方面促進剖腹産手術後的恢複。

要少用止痛藥物

剖腹産術後麻醉藥的作用逐漸消失，腹部傷口的痛覺開始恢複，一般在術後數小時，傷口開始劇烈疼痛。為了能夠很好休息，使身體盡快複原，可請醫生在手術當天或當夜給用一些止痛藥物。在此之後，對疼痛多做一些忍耐，最好不要再使用藥物止痛，以免影響腸蠕動功能的恢複。一般來講，傷口的疼痛在3天後便會自行消失。

術後應該多翻身

麻醉藥物可抑制腸蠕動，引起不同程度的腸脹氣，因而發生腹脹。因此，産後宜多做翻身動作，促進麻痹的腸肌蠕動功能及早恢複，使腸道内的氣體盡快排出，術後12小時，可泡一些番瀉葉水喝，以幫助減輕腹脹。

卧床宜取半卧位

剖腹産術後的産婦身體恢複較慢，不能與陰道自然分娩者一樣，在産後24小時後就可起床活動。因此，剖腹産者容易發生惡露不易排出的情況，但如果采取半卧位，配合多翻身，那麼就會促使惡露排出，避免惡露淤積在子宮腔内，引起感染而影響子宮複位，也利于子宮切口的愈合。

産後注意排尿

為了手術方便，通常在剖腹産術前要放置導尿管。術後24-48小時，麻醉藥物的影響消失，膀胱肌肉才又恢複排尿功能，這時可以拔掉導尿管，隻要一有尿意，就要努力自行解尿，降低導尿管保留時間過長而引起尿路細菌感染的危險性。

保持陰部及腹部切口清潔

術後2周内，避免腹部切口沾濕，全身的清潔宜采用擦浴，在此之後可以淋浴，但惡露未排幹淨之前一定要禁止盆浴;每天沖洗外陰1-2次，注意不要讓髒水進入陰道;如果傷口發生紅、腫、熱、痛，不可自己随意擠壓敷貼，應該及時就醫，以免傷口感染遷延不愈，使整個産假都“泡”在傷口處理上。

盡力早下床活動

隻要體力允許，産後應該盡量早下床活動，并逐漸增加活動量。這樣，不僅可增加腸蠕動的功能，促進子宮複位，而且還可避免發生腸粘連、血栓性靜脈炎。

不要進食脹氣食物

剖腹産術後約24小時，胃腸功能才可恢複，待胃腸功能恢複後，給予流食1天，如蛋湯、米湯，忌食牛奶、豆漿、大量蔗糖等脹氣食物。腸道氣體排通後，改用半流質食物1-2天，如稀粥、湯面、馄饨等，然後再轉為普通飲食。

産褥期絕對禁止房事

剖腹産術後100天，如果陰道不再出血，經醫生檢查傷口愈合情況良好，可以恢複性生活。但是，一定要采取嚴格的避孕措施，避免懷孕。否則，有疤痕的子宮容易在做刮宮術時而發生穿孔，甚至破裂。

注意做健身鍛煉

剖腹産術後10天左右，如果身體恢複良好，可開始進行健身鍛煉。方法為：仰卧，兩腿交替舉起，先與身體垂直，後慢慢放下來，兩腿分别做5次；仰卧，兩臂自然放在身體兩側，屈曲擡起右腿，并使其大腿盡力靠近腹部，腳跟盡力靠近臀部，左右腿交替做，各做5次；仰卧，兩膝屈曲，兩臂交叉合抱在胸前，後慢慢坐成半坐位，再恢複仰卧位；仰卧，兩膝屈曲，兩臂上舉伸直，做仰卧起坐；俯位，兩腿屈向胸部，大腿與床垂直并擡起臀，胸部與床貼緊，早晚各做1次，每次做時，從2-3分鐘逐漸延長到10分鐘。