1、冬瓜内含有豐富蛋白質、碳水化合物、維生素以及礦質元素等營養成分，其中以抗壞血酸、硫胺素、核黃素以及尼克酸的含量較高。
2、礦物質元素有鉀、鈉、鈣、鐵、鋅、銅、磷、硒等8種，其中含鉀量顯著高于含鈉量，屬于典型的高鉀低鈉型的蔬菜，因此對于需要進食低鈉鹽食物的腎髒病、高血壓患者以及水腫患者非常有益，其中的元素硒還具有抗癌的功能。
3、另外，冬瓜不含有脂肪，膳食纖維高達1%左右，營養豐富而且合理，對于減肥人群是一個很好的選擇。
冬瓜的功效
更新时间：2024-12-15 23:01:45
Comments
Welcome to tft每日頭條 comments! Please keep conversations courteous and on-topic. To fosterproductive and respectful conversations,
you may see comments from our Community Managers.
Sign up to post
Show More Comments
相关案例
推荐阅读
昆明小吃特色小店
來雲南旅遊的外省朋友下飛機到昆明，或者其它地方到昆明玩的，或者在昆明打拼的，給大家推薦幾個百姓小吃。本人最鐘愛的就是路邊攤，抛開衛生不衛生的問題，好吃才是最重要的找到那些“隐于世”的美味小吃找到了下面這些國寶級的小吃店到昆明想吃到正宗實惠的...
2024-12-15
古法糕點美食雲片糕
雲片糕又名雪片糕，是徐州地區傳統糕類美食。其名稱是由片薄、色白的特點而來的。其特點質地滋潤細軟，猶如凝脂，能久藏不硬，在制作上很為講究，如炒糯米粉，一般要貯藏半年左右，以去其燥性；對綿白糖的選擇也較嚴格；至于糕的切片要求也很高，每條糕塊（長...
2024-12-15
蜂蜜可以怎麼吃或用來做什麼
蜂蜜可以怎麼吃或用來做什麼?蜂蜜可以直接吃，每天大概吃25～50克就可以了，用溫開水沖服沖服的時候要注意水溫不能超過60℃，防止破壞當中的營養成分也可以加些牛奶、豆漿食用，我來為大家科普一下關于蜂蜜可以怎麼吃或用來做什麼?以下内容希望對你有...
2024-12-15
炖肉裡放什麼菜好吃
炖肉裡放什麼菜好吃?生藕性寒，有清熱除煩之功，煮熟後由涼變溫，有養胃滋陰、健脾益氣的功效蓮藕與芸豆熬湯，可改善睡眠質量；和排骨一起煲湯能健脾開胃，适合脾胃虛弱的人滋補養生需要提醒的是，長時間炖蓮藕，最好選用陶瓷或不鏽鋼的器皿，避免用鐵鍋，也...
2024-12-15
怎麼炒鴨肉好吃
怎麼炒鴨肉好吃?主料：帶骨鴨肉1塊、蔥1顆、蒜1顆、尖椒5顆、青椒4顆、姜1塊，下面我們就來聊聊關于怎麼炒鴨肉好吃?接下來我們就一起去了解一下吧!怎麼炒鴨肉好吃主料：帶骨鴨肉1塊、蔥1顆、蒜1顆、尖椒5顆、青椒4顆、姜1塊。輔料：豆瓣醬1勺...
2024-12-15
zpostcode 
Recruit 
weather 
mreligion 
Yellowpages 
sport 
constellation 
shopping 
name 
game 
directory 
literature 
Word 
tour 
furnish 
Lottery 
tftnews 
lyrics 
News 
digital 
car 
dir 
Edu 
Finance 
