1、《乘風破浪的姐姐》總決賽名單：萬茜、藍盈瑩、金晨、張晗韻、王霏霏、張雨绮、甯靜、黃齡、李斯丹妮、張萌。
2、《乘風破浪的姐姐》是芒果TV推出的女團成長綜藝節目，由黃曉明擔任成團見證人、杜華擔任女團經理人、霍汶希擔任女團總顧問、趙兆擔任音樂總監、kenn擔任舞台總監。該節目召集了30位1990年之前出生的女藝人，通過訓練和考核，最終選出5位成員組成女團。該節目于2020年6月12日起在芒果TV播出。
3、2020年6月6日《乘風破浪的姐姐》公布完整30人嘉賓陣容：阿朵、白冰、陳松伶、丁當、黃聖依、黃齡、海陸、金晨、金莎、藍盈瑩、李斯丹妮、劉芸、孟佳、甯靜、沈夢辰、吳昕、王麗坤、王霏霏、王智、萬茜、許飛、郁可唯、伊能靜、袁詠琳、張雨绮、張含韻、張萌、鐘麗缇、鄭希怡、朱婧汐（按姓氏首字母排序）。
4、節目背景
節目将通過呈現當代30位不同女性的追夢曆程、現實困境和平衡選擇，讓觀衆在過程中反觀自己的選擇與夢想，找到實現自身夢想最好的途徑，發現實現自身價值的最佳的選擇。
5、節目模式
不同于青年偶像選秀節目，逆齡女團選秀節目《乘風破浪的姐姐》邀請了30位1990年之前出生的姐姐輩女藝人，通過合宿生活與舞台競演，最終選出5位成員“破齡成團”。
6、節目特色
對于30+女性，青春從來不缺位，也不讓位，而是自信歸位。《乘風破浪的姐姐》中30位姐姐的逆齡奮鬥，也延續了芒果TV平台“天生青春”的大主張。透過節目看到姐姐們的真實狀态，她們面對婚姻、事業的人生态度，不論處在任何人生階段，都可以像姐姐一樣勇敢出發。
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