1、選擇冷水下鍋,這是因為冷水煮玉米,水溫是慢慢升高的,使得玉米受熱均勻,這樣煮出來的玉米又糯又香,并且可以最大程度地保留玉米的營養成分。
2、玉米屬于全谷物食品,相比于精米細面而言,玉米中的營養成分更加豐富全面,因此有“黃金作物”之稱。另外玉米中熱量比較低,很多減肥的朋友都喜歡将玉米作為主食來食用。玉米的吃法有很多,可以做菜,炖湯,榨玉米汁等,當然最簡單最方便的就是直接煮熟後食用。很多人早上來不及做早餐,都喜歡吃上一根煮玉米,飽腹又健康美味。
1、選擇冷水下鍋,這是因為冷水煮玉米,水溫是慢慢升高的,使得玉米受熱均勻,這樣煮出來的玉米又糯又香,并且可以最大程度地保留玉米的營養成分。
2、玉米屬于全谷物食品,相比于精米細面而言,玉米中的營養成分更加豐富全面,因此有“黃金作物”之稱。另外玉米中熱量比較低,很多減肥的朋友都喜歡将玉米作為主食來食用。玉米的吃法有很多,可以做菜,炖湯,榨玉米汁等,當然最簡單最方便的就是直接煮熟後食用。很多人早上來不及做早餐,都喜歡吃上一根煮玉米,飽腹又健康美味。