胡蘿蔔生吃好還是熟吃好-tft每日頭條

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更新时间：2024-10-11 17:24:08

　　1、胡蘿蔔熟吃好，熟吃可以讓胡蘿蔔素轉化為維生素A之後,得到更好的吸收。

　　2、蘿蔔裡面含有很多維生素和鈣、磷、鐵等礦物質，這些都是人體不可缺少的營養。經常吃蘿蔔可以防止消化不良，增強人體對病菌的抵抗力。有治療夜盲症、保護呼吸道和促進兒童生長等功能。

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