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适合孕婦喝的雞湯炖法

更新时间：2025-02-10 12:00:03

　　1、準備好炖雞湯的材料：主料，雞塊;輔料，枸杞、黨參、當歸、紅棗、桂圓肉；酌料，姜片、小蔥、料酒。

　　2、将1準備的主料，也即是雞塊放進加了适量清水的鍋中，調大火将水煮開之後撈出雞肉清洗幹淨。

　　4、最後加上調料就可以大功告成，将之前準備的蔥，再加上适量的雞精和鹽巴調味就可以開吃了。

　　3、将上述的主料以及提及的輔料一起放進高壓鍋中，加入适量的鹽之後，加約超過雞肉三厘米的清水一次大火燒開、中火燒五分鐘、小火熬十分鐘。在經曆以上步驟之後不要急着起鍋，可以耐心等待高壓鍋降壓。

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