二胡運弓方法如下。
1、運弓時手腕要有靈活度，拉弓時手腕應向右伸展；推弓時手腕應向内屈，保持伸屈靈活自如。運弓時不能忽快忽慢或忽高忽低，上下動作過大，在換弓中手腕轉換的瞬間，右手手指不能突然松開，這樣失去了對琴弓的控制能力，緻使換弓痕迹過大或出現噪音。這些在練習中都是要特别注意的。
2、練習運弓首先從慢長弓開始練習。将弓子目測為均分四段，先從外弦開始練習，以全音符四拍來勻速拉推，在心中默念拍着“1，2，3，4”，一拍一段，共4段，以1秒為一拍，多加練習掌握節拍速度；注意弓根到弓尖的聲音是否一緻，如不一緻，就要總結弓毛的貼弦的力度，和右手持弓姿勢是否正确和手上力度是否恰當，要做到運弓平、直、勻、穩。
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