1、果菜防痘祛痘汁：需要适量黃瓜、芹菜、梨、苦瓜、橙、菠蘿。分别将它們處理好切成小塊後，放入果汁機榨成汁，可以适當計入蜂蜜調味。每天1次。可以清熱解毒、殺菌，祛痤瘡，祛痘。如能堅持一個月吃，皮膚會變自然健美。
2、牛蒡枸杞排毒去痘茶，牛蒡适量、枸杞适量、車前子适量，調到喜歡的口味。洗幹淨後用開水沖泡，。功效：車前子能幫助肌膚排毒，減輕祛痘祛痤瘡效果明顯，牛蒡有排出肝髒及腎髒的毒素的作用，祛痘，去痤瘡也是非常的給力。
3、充足睡眠，睡眠可強化身體排毒，每天有充足的睡眠才能保證身體各個器官的正常運轉。每天早睡早起，11點之前入睡最好。睡眠好了，身體自然祛痘，祛痤瘡能力會得到加強，内分泌失調現像慢慢回歸正常。
4、要想皮膚不長痘痘，就要做到下面幾點。不抽煙不酗酒，要有良好的睡眠，不要吃辛辣油膩的食物如辣椒、巧克力、油炸等食物。想要祛痘，祛痤瘡，祛粉刺，除了養成上面的好習慣，還要加強皮膚的補水，正常2-3天做一次面膜，面膜一定是晚上做效果才是最好。皮膚得到油水平衡，自然各種小毛病就沒了。
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