1、可以用蘋果煲一些糖水來喝，或者用開水燙一下再吃，另外，在坐月子期間要多吃一些清淡有營養的食物。原因分析女性在坐月子的時候身體是比較虛弱的，經不起寒涼的刺激，蘋果又是一種涼性水果，所以最好把蘋果弄熱了再吃。
2、也可以在做粥的時候适當的加入蘋果。你還可以把蘋果做成蘋果泥食用。蘋果中含有豐富的維生素、礦物質，攝入後可以促進身體恢複，也可以為寶寶提供充足的營養物質。
蘋果月子怎麼吃
更新时间：2024-11-11 12:46:07
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