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拳打千層紙是怎麼練法請高手指點

更新时间：2024-10-04 20:18:27

　　1、練法每天要撕掉一千層紙，以求循序漸進鍛煉硬度；

　　2、千層紙主要練習的是硬度；

　　3、拳打千層紙，拿一千張紙，訂在牆上，練習的時候，左右直拳各打一百下；

　　4、每天左右拳各一千下的強化，力量自然就大了；

　　5、打前的準備，要活動拳，要漸漸的打，從慢至快，從輕至重。

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