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如何制作好喝又養生的堅果牛奶

更新时间：2024-11-10 14:38:16

　　1、食材：核桃仁3-5個，紅棗2-3個，即食燕麥10克，黑芝麻适量，葡萄幹10克，蜂蜜約10克，純牛奶約300克，榨汁機。

　　2、我們将核桃仁，去核的紅棗，即食燕麥，黑芝麻，葡萄幹放入榨汁機中。

　　3、然後再加入少許蜂蜜增加淡淡的甜味，蜂蜜清熱不上火，再加入牛奶。

　　4、開啟電源鍵，榨成堅果牛奶，倒入杯中，好喝又健康，快快享用吧。

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