維生素C是無毒的營養素，但每天攝入量超過8克會有害，症狀包括：惡心、腹部痙攣、腹瀉、鐵的過量吸收、紅細胞破壞、骨骼礦物質代謝增強、妨礙抗凝劑的治療、血漿膽固醇升高，并可能對大劑量維生素C形成依賴。
大劑量服用維生素C，可以導緻溶血，嚴重者可能會緻命。人體的細胞和組織長期泡在高濃度的維生素C裡，會适應了這種環境。一旦突然停藥，體内維生素C的濃度就會降低，導緻人出現維生素C缺乏的症狀。
維生素c吃多了有害嗎
更新时间：2024-11-10 22:17:50
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