枕頭太軟，難以保持一定的高度，會導緻頸肌過度疲勞和影響呼吸的通暢，不利于睡眠。所以要換一個軟硬适中的枕頭。
枕頭的軟硬要适中，即枕頭應以人睡下後形成自然的中間低、兩端高的馬鞍形，仰卧時，睡中間，枕高為一拳左右。側卧時，頭部枕在兩端，枕高為一拳半左右。這樣的高度、形狀才是又舒适、又科學的。
枕頭太軟怎麼處理
更新时间：2024-11-10 10:18:37
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