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蘭良枸粥是怎麼做的材料需要那些

更新时间：2024-11-10 23:04:41

　　主料：枸杞、木瓜。

　　配料：葛根、芸豆、扁豆、糙米、魔芋、薏苡仁、芡實、小麥胚芽、茯苓、冰糖。

　　步驟：

　　1、将葛根、木瓜等洗淨，枸杞、芸豆、扁豆、糙米、薏苡仁提前浸泡1小時；

　　2、将所有材料盛入炖鍋，加入适量的水；

　　3、先使用大火炖煮，等到鍋内水沸騰，改用文火炖煮2小時；

　　4、根據個人口味加入冰糖後，即可出鍋食用。

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