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缺氧有什麼症狀和表現
缺氧有什麼症狀和表現
更新时间:2025-04-26 14:03:31

氧氣是人類耐以生存的必備條件,缺氧勢必會引發人體出現各種症狀。但是,一般身體出現症狀時,很少會将其與缺氧産生關聯,以為是疾病作祟。缺氧是人體因氧氣供應不足或出現供氧障礙,導緻組織的功能和形态發生異常變化的過程。有這樣幾種缺氧症狀,需警惕是身體缺氧了。

缺氧有什麼症狀和表現(的人都會忽略的5大缺氧症狀)1

1、頭昏

大腦是人體各器官中對氧的需求最大的器官,腦的重量隻占體重的2%~3%,而腦的耗氧量卻占人體總耗氧量的20%~30%,遠超出人體平均值,大腦耗氧越多,越是依賴于氧,所以稍微缺氧就有敏感反應。當腦部的供氧量不足時,腦部的正常運作肯定會受影響,如輕微缺氧時,腦部的運作有初步障礙,表現為思考、記憶力下降,出現“頭昏”現象。

缺氧有什麼症狀和表現(的人都會忽略的5大缺氧症狀)2

2、打哈欠

通常人們打哈欠時會認為是睡眠不足、身體累了、空氣不流通的原因。确實人在缺少足夠的睡眠和休息時,腦部需要更多的氧氣來振奮精神,打哈欠便是一種應對方式。但是更多人打哈欠是由于體内有過量的二氧化碳,急需大量的氧氣所發出的信号。

缺氧有什麼症狀和表現(的人都會忽略的5大缺氧症狀)3

3、胸悶

心髒無時無刻不在跳動,要保持它不斷跳動的動力,需要源源不斷給它提供充分的氧氣。當身體供氧不足,就會産生心肌缺氧,表現症狀為胸部下方好像有重物壓迫,或者是有輕微的胸悶感。

缺氧有什麼症狀和表現(的人都會忽略的5大缺氧症狀)4

4、疲勞

疲勞通常是在勞累或運動過後産生,若是沒做任何事出現疲勞感,絕不是無緣無故,一定是事出有因,很大程度與缺氧有關。有研究認為:缺氧是缺少生物能量的表現,會造成輕微疲勞或有生命威脅的各種可能性疾病,從而也确定了缺氧和疾病之間的緊密關聯性。

缺氧有什麼症狀和表現(的人都會忽略的5大缺氧症狀)5

5、水腫

細胞缺氧時其電解質有不穩定狀況,表現為鈉離子增多,緻使多餘的水分進入細胞内,造成細胞水腫。而細胞水腫後,會壓迫它周圍的微血管,造成微血管循環不良,導緻進一步缺氧。有水腫的人一般存在缺氧症狀,而身體缺氧也會造成水腫,它們互為因果,很容易形成惡性循環。

缺氧有什麼症狀和表現(的人都會忽略的5大缺氧症狀)6

以上這幾個缺氧症狀很常見,但很容易被忽視,長期缺氧會對身體造成更深的傷害。因此,平時可多做騎車、跑步、遊泳等有氧運動來提高氧氣吸入量,也可以通過及時吸氧來緩解缺氧症狀。

缺氧有什麼症狀和表現(的人都會忽略的5大缺氧症狀)7

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