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喝豆漿是甜的好還是鹹的好

更新时间：2025-04-18 14:18:32

　　1、喝甜豆漿還是喝鹹豆漿均因個人口味而異，不會影響身體健康。

　　2、但是不論是甜豆漿還是鹹豆漿并非人人皆宜，豆漿性平偏寒而滑利，平常胃寒，飲後有發悶，反胃，嗳氣，吞酸的人，脾虛易腹瀉，腹脹的人以及夜間尿頻，遺精腎虧的人，均不宜飲用豆漿。

　　3、并且不能與藥物同飲，有些藥物會破壞豆漿裡的營養成分，如四環素，紅黴素等抗生素藥物。

　　4、而且豆漿裡不能沖入雞蛋，雞蛋中的雞蛋清會與豆漿裡的胰蛋白酶結合，産生不易被人體吸收的物質。

　　5、飲豆漿的同時吃些面包，糕點，饅頭等澱粉類食品，可使豆漿蛋白質等在澱粉的作用下，與胃液較充分地發生酶解，使營養物質被充分吸收。

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