适量喝奶粉不會引起身體發胖。奶粉一般的牌子就可以。28歲的年齡喝全脂奶粉就可以,長時間和奶粉的話,也不一定,會發胖的,但是你胖起來了,還有可能跟其他原因有一定關系,建議你應該注意在飲食過後一個小時以後,注意要有一些運動。