第一，改善生活行為。例如：①減輕體重。②減少鈉鹽攝入。③補充鈣和鉀鹽。④減少脂肪攝入。⑤增加運動。⑥戒煙、限制飲酒。
第二，服用降壓藥物治療。常見的降壓藥物種類有：①利尿藥。②β受體阻滞劑。③鈣通道阻滞劑。④血管緊張素轉換酶抑制劑。⑤血管緊張素II受體阻滞劑。
第三：降壓食療治療。常見的降壓食物有：1 芹菜 2 蔥 3 洋蔥 4.蒲.靈,芝泡水飲，5 醋 6 海帶 7 茶生 用花生仁（帶紅衣）浸醋1周，酌加紅糖，蒜和醬油，早晚适量服用，一兩周後，一般可使高血壓下降，花生殼100個，洗淨泡水代茶飲用，對治高血壓療效亦顯著。8 黑木耳 9 綠豆 10.羅布麻茶
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