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為什麼越練瑜伽肚子越大
為什麼越練瑜伽肚子越大
更新时间:2024-10-13 09:16:30

  因為肌肉增多了。瑜伽不僅能消耗脂肪而且還能增加内髒功能,提高肌肉在人體的比例。肌肉比脂肪密度大,健身減肥者身體減少一千克脂肪,會增加一千克蛋白質,會表現為體重上升、腹部變大,雖然在健身初期感覺肚子變大,但從整體來看實質上是運動起到顯效作用,體重遲早會持續下降。

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