處暑養生吃什麼竅門-tft每日頭條

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更新时间：2024-11-16 05:25:52

　　1、多吃滋陰潤燥食物。秋天要多吃些滋陰潤燥的食物,避免燥邪傷害。

　　2、補足維生素。多吃含維生素的食物,如西紅柿、鮮辣椒、茄子、馬鈴薯等;多吃堿性食物,如蘋果。也要注意到營養平衡。

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