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牛排石鍋拌飯制作

更新时间：2024-09-16 15:42:23

牛排石鍋拌飯制作（拌飯還能吃三碗）1

By 豆粉1601028976

用料

牛排 2塊
鹽适量
黃油 1小塊
黑胡椒适量
羅勒碎适量

做法步驟

牛排石鍋拌飯制作（拌飯還能吃三碗）2

1、牛排解凍後

牛排石鍋拌飯制作（拌飯還能吃三碗）3

2、廚房紙吸去多餘水份

牛排石鍋拌飯制作（拌飯還能吃三碗）4

3、放黃油放入牛排

牛排石鍋拌飯制作（拌飯還能吃三碗）5

4、放入羅勒碎黑胡椒适量鹽

牛排石鍋拌飯制作（拌飯還能吃三碗）6

5、成盤

牛排的營養功效

牛肉味甘，性平，歸脾、胃經，有補中益氣、滋養脾胃、強健筋骨、化痰息風、止渴止涎的功效，适用于中氣下陷、氣短體虛，筋骨酸軟、貧血久病及面黃目眩之人食用。

牛排的飲食禁忌

牛排：牛肉不宜與闆栗、田螺、紅糖、韭菜、白酒、豬肉同食。

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