不吃午餐會對大腦産生傷害。因為不吃午餐會導緻血糖過低，然後會讓腦意識活動出現障礙。如果你的大腦組織正在處于發育時期，不吃午餐造成的上海市更大的。因為發育時期的大腦，對于血、氧、葡萄糖的需求量要比成人的高很多。可想而知，想減肥的美眉們千萬不能不吃午餐。
不吃午餐會傷害人體消化系統。因為正常情況下，頭天晚上吃的食物進過6個小時後從胃裡進入到腸道，如果第二天不吃早餐喝午餐，胃中的消化酶就會去“消化”胃粘膜層。長期不吃午餐，影響細胞分泌粘液的正常功能，增加消化系統的負擔，最後會引發胃潰瘍等疾病。
不吃午餐還容易造成動脈硬化從而導緻肥胖。因為人體的各個機能總是在不停的運轉，一天中所需的熱量和能量都是有一定标準的。不吃午餐，就容易導緻晚餐攝入更多的熱量。晚餐過後，身體幾乎沒有什麼運動，更容易造成體内脂肪堆積，更容易造成膽固醇，脂蛋白沉積于血管内壁，導緻血管硬化，然後引起肥胖。
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