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最近晚上睡覺經常醒是怎麼回事？

更新时间：2024-11-14 17:15:14

　　首先，可能是最近的壓力比較大而導緻的，一個人遇到可引起心理沖突的處境常感到心情煩惱，出現一些心理上、身體上的反應，如睡眠不安、頭昏腦脹等，這是正常的生理反應。

　　其次，神經衰弱是指由于某些長期存在的精神因素引起腦功能活動過度緊張，從而産生了精神活動能力的減弱。其主要臨床特點是易于興奮又易于疲勞。常伴有各種軀體不适感和睡眠障礙，不少患者病前具有某種易感素質或不良個性。

　　最後，如果發現是因為神經衰弱導緻的話，這個時候要注意多休息，飲食上面多補充一些蛋白質會比較好。

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