可以使用以下方式挑扁擔:
1、放平扁擔,使兩頭一樣重,受力均勻。
2、繩子長一些,使重心降低。
3、挑選有彈力的扁擔,因為彈力可以減少部分物體的重力,同時韌性好的扁擔,挑重物時可以上下弧線運動特别是在挑物體行走時,可以減輕挑擔的負擔。