吃堅果的最佳時間-tft每日頭條

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更新时间：2024-11-16 18:50:16

　　吃堅果的最佳時間：是在兩餐之間，因為此時人體血糖較低，食用堅果，有益于其營養的吸收。

　　堅果，是閉果的一個分類，果皮堅硬，内含1粒或者多粒種子，是植物的精華部分，營養豐富，含蛋白質、油脂、礦物質、維生素較高，對人體生長發育、增強體質、預防疾病有功效。

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