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女性晚上吃榴蓮好嗎

更新时间：2024-09-29 10:13:26

　　女性晚上吃榴蓮不好。

　　1、影響體重

　　榴蓮含有較多的碳水化合物、蛋白質和熱量，晚上身體機能減弱，消耗的能力減少，身體無法吸收和利用榴蓮中的營養成分，會變成能量儲藏在身體中，時間長了會影響女人的體重和形體。

　　2、加重火氣

　　而且榴蓮是熱性食物，食用後會增加身體中的燥熱之氣。

　　3、影響睡眠

　　晚上吃能量高的榴蓮還會加重腸胃的消化負擔，影響睡眠。

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