首页
/
每日頭條
/
母嬰
/
寶寶營養輔食搭配
寶寶營養輔食搭配
更新时间:2025-03-07 07:27:37

  1、主食和零食要注意區别:一般在寶寶斷奶期,主食和零食都不可忽視,特别是零食的給法是家長要特别注意的。在國外寶寶都會有零食,一般寶寶從零食中也是會獲取熱量的,但是零食的種類和食用量的選擇是需要掌握的。一般上午兩餐之間可以給個小蛋糕下午兩餐之間最好是吃點水果,晚上就不可以給零食吃了。

  2、母乳和輔食的相互搭配:現在都比較提倡母乳喂養,因為母乳中的營養和價值是不可否定的,但是其實到了五六個月的時候母乳中的鐵、維生素和鈣就不足夠寶寶營養,所以需要通過添加輔食來補充營養。所以到了這個階段就不要隻是喂養母乳,而已合理的,按照少到多、稀到稠等原則進行添加輔食。

  3、輔食不分貴賤:有些家長思維定式在價格貴的食物營養價值高,有時候購買食物就專挑貴的。但是其實一般價格普通的蛋、豆或者果蔬含有寶寶生長所需營養素是不容忽視的,不能通過價格來判斷營養價值。

  4、水果要和蔬菜搭配:蔬菜和水果的營養價值是不一樣的,兩者在寶寶的成長過程中都是不容忽視的,蔬菜和水果中是維生素和鈣質是寶寶生長發育所必需的重要營養素,兩者應該要兼顧,不能偏頗也不能相互取代。

  5、進食與喝水一樣重要:很多家長可能覺得吃飯比喝水有營養,所以常常會讓寶寶多吃飯。但是水是人體組織的重要成分,參與了寶寶的生理代謝,甚至是幫助食物的消化吸收,所以對于水分的補充依然是很重要的,所以要每天定時給寶寶喝水。

Comments
Welcome to tft每日頭條 comments! Please keep conversations courteous and on-topic. To fosterproductive and respectful conversations, you may see comments from our Community Managers.
Sign up to post
Sort by
Show More Comments
推荐阅读
夏天馬蹄糕正确做法
夏天馬蹄糕正确做法
夏天必做這款小清新馬蹄糕,Q彈爽口,小孩特愛吃,詳細教程奉上。現在正值夏天,酷熱難耐,正是吃Q彈爽口的馬蹄糕的最佳季節。于是試着用冰糖取代紅糖做了馬蹄糕,冰糖的味道比紅糖更清甜,帶着淡淡的甘蔗香,而且顔色沒有紅糖那般深色濃郁。如預想一般,冰...
2025-03-07
孕婦為什麼不可以泡溫泉
孕婦為什麼不可以泡溫泉
孕期是否可以泡溫泉?有哪些禁忌1、周圍環境是否安全孕婦泡溫泉不能一個人前往,最好是有家人或者朋友陪同,避免因為地面濕滑或者人太多發生意外情況。2、空氣是否流通孕婦對空氣的需求較高,空氣流通才能提供足夠的氧氣給肚子裡的寶寶。盡量選擇人少、空氣...
2025-03-07
寶寶有蛔蟲病的6大症狀
寶寶有蛔蟲病的6大症狀
對孩子來說,蛔蟲病是一種很常見的寄生蟲疾病,容易影響孩子的食欲以及腸消化吸收功能,甚至還會影響孩子的生長發育。寶寶蛔蟲病,預防很重要。我們一起來了解下預防蛔蟲病的主要措施,寶寶蛔蟲病的預防措施有哪些。預防蛔蟲病的主要措施預防是避免孩子受蛔蟲...
2025-03-07
教你簡單一招讓寶寶快速入睡
教你簡單一招讓寶寶快速入睡
都說孩子睡得好就能長得好。可很多小寶寶真的很難睡得好喲!這是為什麼呢?寶寶一張白紙來到世間,所有的習慣都會受到撫養人的影響。寶寶快速入睡首先要滿足寶寶的需求、然後要營造良好的睡眠環境、還要保證寶寶情緒的穩定。滿足這三個條件基本上能幫助寶寶養...
2025-03-07
幾個月的寶寶可以喝茶嗎
幾個月的寶寶可以喝茶嗎
女性生理期是不建議喝茶的,那是因為在特殊時期女性血液流失很多,鐵的流失很嚴重,而茶中富含鞣酸,這個物質會對人體吸收鐵形成阻礙,嚴重者可能導緻貧血,這點值得注意。此外,孕婦,産婦,特别是母乳喂養的産婦也是不建議飲茶的,這畢竟一個人飲茶,一不小...
2025-03-07
Copyright 2023-2025 - www.tftnews.com All Rights Reserved