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熟蘋果的功效

更新时间：2024-09-03 20:21:13

　　1、治療腹瀉：蘋果中所含的果膠是一種溶于水的膳食纖維，能在腸内吸附水分，使糞便變得柔軟并容易排除。此外，果膠還具有刺激腸内益生菌群的生長、降低血漿膽固醇水平、刺激免疫的機能及消炎作用。

　　2、防治内熱：将蘋果連皮切成幾瓣，放入冷水鍋中煮熟，每天一次，一次一個，連吃6-10個可防治牙龈發炎、嘴唇熱瘡、舌裂等内熱症狀。此法還可潤腸通便，效果奇佳。

　　3、抗氧化作用強：蘋果加熱後其所含的多酚類天然抗氧化和物質會大幅度增加。多酚能夠降低血脂、血糖、抑制自由基抗氧化、抗炎殺菌。

　　4、降低膽固醇：含豐富膳食纖維的蘋果與豬肉搭配着吃能抑制膽固醇升高，還能消除豬肉獨特的異味。

　　5、防治大脖子病：熟蘋果是防治大脖子病的最佳水果之一，其所含的碘是香蕉的8倍、橘子的13倍！

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