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菠菜汁怎麼榨汁

更新时间：2024-10-01 04:28:02

　　1、菠菜250克，榨汁機1台。

　　2、榨汁前，要先把新鮮的菠菜清洗幹淨，并用開水燙下。

　　3、然後就可以直接放入榨汁機，壓榨成汁了。

　　4、新鮮菠菜汁可以直接飲用。

　　5、也可以用來做各種各樣的蔬菜類食品。

　　6、菠菜的功效：潤腸助消化菠菜含有大量的植物粗纖維，具有促進腸道蠕動的作用，利于排便，且能促進胰腺分泌，幫助消化。

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