食鹽的主要成分是氯化鈉，攝入的食鹽量太多，會導緻食鹽的主要成分鈉的量攝入太多，超過腎的清除能力時就會使鈉在體内潴留。
鈉的潴留伴随着水的潴留，使血容量增加，結果使血壓便增高，使人患高血壓，并加重心髒負擔，促發心力衰蠍。
肥胖患者大多伴發有高血壓，所以多吃鹽對于肥胖患者來講，影響更顯著，也因此在減肥過程中要少吃鹽，不僅能避免血壓進一步升高，還能通過減少體内水的潴留而減輕體重。所以減肥的時候一定要少吃鹽。
減肥時為什麼要少吃鹽
更新时间：2024-07-22 18:30:08
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