孕婦可以适量吃苦瓜，苦瓜是夏季理想食物之一，具有較高的營養食療價值，其中含有維生素A、維生素C、鈣、鉀、鋅、鎂等多種營養物質。
妊娠期間孕婦對維生素等各種營養物質的需要增加，而苦瓜中含有豐富的維生素族群以及各種礦物質，如維生素C、鈣、鋅等，孕婦食用可增加營養，有利于胎兒生長。
孕婦活動量較少，胃腸蠕動較慢，因而可出現便秘等症狀。苦瓜等苦味蔬菜，可以起到刺激唾液及胃液分泌、促進胃腸蠕動，對于改善孕婦的消化功能、增進食欲等方面有較好的作用。
孕婦可以吃苦瓜嗎
更新时间：2024-09-28 13:20:25
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