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涼茶怎麼做

更新时间：2025-04-19 14:04:45

　　1、薄荷涼茶

　　制作方法：取薄荷葉、甘草各6克，加水1000克左右，煮沸5分鐘後，放入白糖攪勻。

　　功效：提神醒腦。

　　2、香蘭涼茶

　　制作方法：藿香9克、佩蘭9克洗淨，和茶葉6克一起放茶壺中，用500毫升開水沖溶，上蓋悶5分鐘，加入冰塊冷卻待飲。

　　功效：解熱祛風，清暑化濕，開胃止嘔。

　　3、陳皮茶

　　制作方法：将幹橘子皮10克洗淨，撕成小塊，放入茶杯中，用開水沖入，蓋上杯蓋悶10分鐘左右，然後去渣，放入少量白糖。稍涼後，放入冰箱中冰鎮一下更好。

　　功效：常飲此茶，既能消暑又能止咳、化痰、健胃。

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