無論您是否化妝：每天晚上（以及每天早上）洗臉很重要。這樣，您可以确保您的皮膚保持健康，但也意味着您的皮膚不會很快老化。這就是為什麼我們總是在睡覺前盡職地清潔我們的臉。不過，顯然，這已經有點晚了。
你可能也比你應該洗臉的時間晚。
自然節奏我們實際上應該比睡覺前更早地清潔我們的臉。那麼，什麼時間合适呢？這取決于季節。這聽起來有點奇怪，但實際上很合乎邏輯：太陽下山時應該洗臉。那是因為您的皮膚細胞，就像您的身體一樣，按照晝夜節律工作：一個内部時鐘。太陽一落山，皮膚中的修複機制就會開始工作。從那一刻起，您的皮膚會産生新的皮膚細胞。
有利通過在太陽下山時清潔您的臉，您可以保持晝夜節律的平衡。基因組調控中心的研究人員解釋說，這對您的皮膚非常有益。它可以确保您的皮膚得到更好的保護，免受外界的傷害，還可以減緩皮膚的老化過程。
晚霜當您在晚上早些時候清潔面部時，您的晚霜也會更好地發揮作用。因為您的皮膚在洗滌和晚霜之間有更多的時間，所以它不必整夜從白天的污染和紫外線中恢複過來。這樣，您的晚霜就有機會發揮作用。
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