1、冬至民俗—拜天祭祖：據文獻記載，早在漢武帝元鼎五年便有冬至祭天習俗，後經曆代逐漸制度化。祭天儀式通常由天子主持，該祭祀體現了敬天畏地尊重自然，表達了為天下蒼生祈求風和日麗天氣的願望。冬至寓意陰極陽升、萬物生長，這場祭天禮以古喻今，寓意國家複興、與民同樂。
2、冬至民俗—數九：九九歌是中國民間諺語，在中國傳統文化中，九為極數，乃最大、最多、最長久的概念。九個九即八十一更是最大不過之數。古代中國人民認為過了冬至日的九九八十一日，春天肯定已經到來。
3、冬至民俗—冬至養生：冬至在養生學上是一個最重要的節氣，主要是因為“冬至一陽生”，所以女性和老人家尤其要注意這一天防寒保暖，同時也可以在晚間泡腳，适量進補，吃些養肝護肝食物比如菠菜、芹菜和豬肝等。
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