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小學生健康教育知識
小學生健康教育知識
更新时间:2025-03-16 10:02:03

  1、飯前便後洗手,勤剪指甲。

  2、盡量不要購買三無産品和路邊攤。

  3、養成吃早餐的好習慣。

  4、吃飯時不要大聲說笑,避免食物嗆入氣管。

  5、多吃蔬菜,不要挑食,葷素搭配,營養均衡。

  6、早睡早起,不賴床,不熬夜。

  7、控制自己使用電子産品的時間,保護好眼睛,按時做眼保健操。

  8、端正自己的坐姿,避免脊椎彎曲。

  9、勤換衣服勤洗澡,避免病毒傳播。

  10、勞逸結合,不要把自己繃得太緊。

  11、不要吃太多油膩食品,避免因太胖而引起的各種疾病。

  12、多喝水,少喝飲料,促進身體排毒。

  13、向優秀的人靠攏,不要接觸社會上的不良少年。

  14、多看優秀的書籍,充實自己。

  15、要做到三勤:勤洗澡、勤理發、勤換衣。

  16、眼離書本一尺遠,身離桌子一拳遠。

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